Oogpreventie bij thuiswerk jong en oud

Wij krijgen veel vragen over comfortabel kijken en het gebruik van beeldschermbrillen. Door het thuiswerken of studeren in kleinere ruimtes krijgen de ogen minder kans om te ontspannen.

Wij adviseren:

  • 20 minuten beeldscherm = 20 seconden in de verte kijken
  • Elke 2 uur 20 minuten pauze

Deze regel is van groot belang voor iedereen, vooral voor kinderen!

Lukt het om vaker in de verte te kijken tijdens het werken aan je beeldscherm dan krijgen je ogen meer kans om te ontspannen. Probeer lekker ver te kijken bijvoorbeeld uit het raam. Zet waar kan je computer in de ruimte i.p.v. tegen een muur.

Alle activiteiten waar je van een scherm leest gelden als schermtijd. Dus ook het gebruik van telefoon of tablet. Dit geldt bijvoorbeeld voor:

  • Spelen van games
  • Instructiefilmpjes van school
  • Televisie kijken
  • Computerwerk

Zorg dat je ogen in goede conditie blijven!

De Brilledoos

George, Monique, Annemijn, Echica, Adriana

Olso

Olso nieuw in Nederland bij de brilledoos
eerste serie binnen , ultra light.

“duurzaam geproduceerd”